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Como melhorar a qualidade do ar em casa e respirar melhor.

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Respirar ar puro está ligado à saúde e à qualidade de vida. Ele ajuda a evitar problemas respiratórios e irritações nos olhos, nariz e garganta proporcionando bem-estar e trazendo mais calma e tranquilidade para lidar com o estresse do dia a dia. O ar puro contribui ainda com a estimulação do apetite, melhora da digestão e do sono.
Pela manhã, por conter menos impurezas, o ar puro ajuda a oxigenar os pulmões e ajuda na circulação sanguínea. Fazer exercícios ao ar livre nesse horário é ainda mais benéfico à saúde.

Se você não pode estar ao ar livre com frequência, ao menos pode amenizar os efeitos do ar de má qualidade na sua própria casa.
Confira dicas para deixar o ar da sua casa mais puro.
Dentro de casa você pode melhorar a qualidade do ar mantendo as janelas abertas para a boa circulação, principalmente no inverno, onde costuma-se ficar mais “recolhido”. Ao ventilar a casa você evita o acúmulo de poeira, mofo, ácaros e outros agentes causadores de doenças.

Manter a casa limpa é essencial. Bata e lave com frequência os tapetes e outros materiais que possam acumular poeira. Depois de passar o pano úmido, passe um pano seco para retirar a umidade mais rapidamente.

Um aromatizador de ambiente Aromas da Natureza é uma boa opção para deixar o ar de um ambiente mais agradável. Ele reduz os micro-organismos e agentes alérgicos como mofo, fungos e bactérias de maneira prática. Utilize principalmente nos ambientes onde ficam pessoas mais sensíveis como crianças e idosos.

Você já conhece os males do cigarro, não é? Então aqui tem mais um motivo para você parar de fumar ou não permitir que fumem na sua casa. A fumaça desta droga contém toxinas que causam irritações e alergias, além é claro de contribuir com o surgimento de doenças mais graves, como o câncer.
Cuidado com substâncias tóxicas como bolas de naftalina. Preste ainda atenção se há presença de radón, amianto e chumbo na tinta usada na sua casa ou em isolamentos. Estas substâncias são altamente tóxicas e podem causar doenças pulmonares e câncer.
Com estas dicas, sua casa terá um ar mais puro e sua saúde vai agradecer.

6 dicas para uma decoração de Outono

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O sol está menos intenso e o ar mais fresco, já não se abrem tanto as janelas e as camas já pedem cobertores e edredões… chegou o Outono! Além da inevitável preparação da casa para enfrentar os meses mais frios do ano, inspire-se numa das muitas ideias de decoração outonal, para tornar o seu espaço tão aconchegante quanto a estação, à qual acabamos de dar as boas-vindas.

 

  • Ao contrário da Primavera e do Verão, o Outono pede cores mais ricas e aconchegantes, como os tons castanhos, laranjas, cobres, encarnados, amarelos, rubis e dourados, que podem ser facilmente incorporados em qualquer decoração através de cortinas, almofadas, capas de sofás e cadeiras, mantas, edredões, lençóis e toalhas (de cozinha e de casa de banho).
  • Aproveite os maravilhosos dias solarengos de Outono para passear num jardim ou parque e apanhar muitas folhas coloridas. Leve para casa e utilize-as para mil e um projetos decorativos: emoldure-as em passepartouts pequenos ou grandes, expondo-os sozinhos ou em conjunto – ficam lindos agrupados na mesma parede ou sobre a lareira; encha uma jarra de vidro ou vários frascos com tampa de folhas secas e exponha na cozinha ou na entrada; com recurso a imãs ou a fita adesiva de dupla face, exiba as folhas de forma a cobrirem, por completo, um lado da geladeira.
  • Se gosta de fotografia, desfrute dos dias outonais lá fora e tire fotografias de imagens típicas da época, para depois expor dentro de casa como se fosse uma galeria de arte, uma exposição pessoal do Outono visto pelos seus olhos.
  • As abóboras são, sem dúvida, uma das grandes estrelas da estação e, enquanto elemento decorativo são extremamente versáteis: para decorar uma lareira (expostas no chão ou no topo da mesma); alinhadas no peitoril de uma janela; pintadas (com tinta acrílica, depois de lixados) em cores que combinem com o espaço onde vão ser exibidas; quem diz pintar, também diz enfeitar com fitas de cetim ou brilhantes; utilize um naperão (os modelos de papel utilizados para os pratos de bolos) para desenhar um efeito rendado sobre a abóbora ou um furador elétrico para com os buracos perfeitos, criar um efeito gráfico e contemporâneo; exponha as abóboras sobre peças inesperadas como uma taça de bolos com pé, uma terrina em estanho ou vulgares vasos de plantas (dentro ou virados ao contrário, sobre os mesmos); recorte as palavras “lar doce lar” ou “bem-vindo” numa abóbora de grandes dimensões, retire o recheio, coloque uma vela e exponha na entrada da casa.
  • Alinhe dois ou três cestos de verga junto da lareira, enchendo uma com lenha, outra com mantas e a terceira com os livros que pretende ler nas tardes de chuva que passar em frente à fogueira – embora fiquem bem nas prateleiras, os livros também podem ser excelentes apontamentos decorativos.
  • Se durante o Verão levou todos os tapetes e cortinados mais pesados para a lavandaria, está na hora de voltar a expô-los. Tecidos quentes, pesados e luxuosos – como o veludo, pele, camurça, pêlo, malha, flanela, lã, chenilha e tweed – sabem bem ao toque, e padrões como o axadrezado escocês ou os adamascados criam um ambiente muito aconchegante.

 

Cheirinho de bebê.

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A aromaterapia também pode ser uma ótima opção para acalmar seu bebê. Existem alguns cheirinhos específicos que você pode, desde cedo, associar a uma sensação de bem-estar.
Você pode optar por sprays para borrifar no quarto, um ambiente de descanso, por isso é indicado o uso de aromas mais suaves na linha das lavandas, que proporcionam uma sensação relaxante. No quarto do bebê, a atenção com as essências deve ser redobrada. Um dos únicos órgãos que já é bem apurado nos bebês é o olfato, por isso não pode ser um aroma forte. Para o cômodo do nenê o ideal são fragrâncias talcadas e na linha da lavanda e a melhor forma de aromatizar esse tipo de ambiente é o uso de sachês dentro do armário. Ou ainda para preparar o banho do bebê, opte sempre por aromas que passem a sensação de limpeza, como o pinho e o eucalipto. Nesse ambiente, as varetas são mais práticas. Os sprays volatilizam rápido e, por isso, o aroma não fica por muito tempo.
É cada vez mais comum o uso de aromatizantes nos ambientes. O antigo incenso perdeu espaço para diversos produtos como sachês, velas perfumadas e difusores, mas independente de qual seja usado, é preciso saber escolher o aroma ideal para cada canto da casa e qual a sensação que cada perfume desperta.

Crise? O comércio eletrônico vai mundo bem, obrigado.

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Há algum tempo o comércio digital deixou de ser apenas uma opção para quem quer expandir os negócios. Hoje o digital é uma das principais portas de entrada para quem deseja investir em um novo empreendimento, já que estabelecimentos físicos enfrentam grandes problemas como o alto custo de estrutura. Além disso, uma loja física pode ter seu crescimento refreado, já que sempre limitará o lojista a vender para uma região específica e não atingir todos os seus potenciais clientes.
Nos últimos cinco anos o Brasil vem se destacando de forma muito positiva como um país de empreendedores digitais. Quando falamos de comércio eletrônico, estamos observando um mercado que já se apresenta como crescente e muito estável, com inúmeros incentivos e cases de sucesso que acompanhamos diariamente.
Hoje o lojista consegue montar sua loja virtual de maneira prática, entendendo todos os processos, com plataformas que oferecem inteligência, de vantagens e suporte próximo a ele, nivelando sua competitividade com os maiores players e automatizando suas vendas para clientes que hoje passam 24h conectados em redes sociais.
10 dicas para entrar e crescer no e-commerce
1. Seriedade: Encare a venda online com muita seriedade, o nome é virtual mas o trabalho é real.
2. Especialização: Procure um nicho para explorar. Quanto mais específico o seu negócio, maior a chance do sucesso na internet.
3. Investimento em tecnologia: Na hora de comprar a sua plataforma de loja virtual, fique atento, nem todas são tão boas quanto parecem. Escolha muito bem o seu parceiro. Tecnologia é muito importante para que uma loja online esteja preparada para um rápido crescimento.
4. Formas de pagamento: inicie o seu site de vendas com o maior número de parcerias (Visa, Mastercard, American Express, entre outros) para facilitar a compra do e-consumidor.
5. Confiabilidade: Esteja na Ebit, consultoria que classifica lojas virtuais no Brasil. Só assim mesmo ainda pequeno, os clientes confiarão na sua loja. Não economize nos selos de segurança.
6. Teste seu portal: Antes de colocar o site no ar, faça testes e verifique se a sua entrega chega em, pelo menos, três dias ao cliente. Fator importantíssimo para satisfação do cliente.
7. Organização: Lembre-se dos pilares de um site de vendas: Atendimento ao cliente, divulgação digital, logística e administrativo.
8. Estoque: Cuide do seu estoque e da logística para atendimento ágil ao e-consumidor. A primeira impressão é a que fica.
9. Atração e retenção de clientes: Invista em marketing e meça cada detalhe das campanhas digitais, otimize as estratégias dia a dia.
10. Invista: Contrate uma consultoria especializada em vendas online, isso ajuda muito o pequeno empreendedor a errar menos no início.

O poder afrodisíaco dos Óleos Essenciais.

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O olfato é um dos sentidos mais subestimados no jogo da sedução. Mesmo quando se sabe da sua importância, muitas mulheres se limitam a usar um perfume ou um hidratante como arma. Na verdade, existe toda uma linha de estudo dedicada a descobrir quais são os aromas e perfumes afrodisíacos. É a chamada aromaterapia afrodisíaca.
Somos animais e, como todo animal, usamos nossos cheiros naturais para atrair parceiros. A verdade é que também somos seres racionais e por isso normalmente nossos aromas naturais mais atrapalham do que ajudam. Mas a aromaterapia afrodisíaca não nos deixa na mão e vai dizer em quais aromas e perfumes afrodisíacos você deve apostar para atrair seu parceiro. A ideia é buscar na natureza e na ciência uma combinação que imite aqueles cheiros naturais, apelando assim para o inconsciente. Esta ciência baseia-se em estudos que observam as mudanças provocadas no cérebro, na temperatura corporal, pressão sanguínea, respiração e pulsação quando sentimos determinados aromas.

Alguns exemplos da ação dos óleos sobre a psiquê:
Sândalo – Bom para homens usarem pois transmite à mulher uma sensação de segurança, de capacidade e autodomínio, características admiradas pelas mulheres;

Ylang Ylang – Bom para mulheres, traz uma sensação de sensualidade, de feminilidade e envolvimento, auxilia na entrega ao parceiro;

Benjoim do Sião – Relaxante e facilitador do relacionamento, quando sob tensão;

Jasmim – Bom para mulheres, sensação de sensualidade, estimula o lado feminino da mulher, é um aroma envolvente;

Aipo, Cominho, Tabaco – Bom para homens, usados como nota de fundo em perfumes, podem ser estimulantes sexuais, mas puros tornam-se desagradáveis e excessivamente fortes, estimulam a masculinidade;

Rosa e Gerânio – Bom para mulheres, dá a sensação de uma mulher decidida, que sabe o que quer, são suavemente quentes e estimulantes;

Vetiver, Pachouli – Bom para homens, aromas fortes, inspiram capacidade e segurança.

Aroma especial – Cheiros agradáveis ajudam a nova mamãe a se sentir tranquila e relaxada

 

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Qualquer mudança nos faz passar por uma fase delicada de adaptação. A gravidez é uma delas, mas, antes de tudo, é uma experiência encantadora.

Durante a gravidez, o organismo da mamãe passa por incríveis transformações para poder fornecer um desenvolvimento mais saudável e tranquilo ao nenê. E, nessa adaptação maravilhosa, alguns hormônios podem deixar a mamãe um pouquinho mais sensível a determinados aromas. Por isso, alguns cheirinhos suaves podem ajudar a proporcionar uma ótima sensação de bem-estar e aconchego. 

Para ajudar a aliviar um possível desconforto, um ambiente com aromas agradáveis pode ser fundamental para a nova mamãe se sentir tranquila e relaxada enquanto espera a chegada de seu bebê. Afinal é por meio do olfato que incorporamos o meio externo para nosso mundo interno, o mundo das emoções, das memórias e dos afetos.

Isso também pode ser bom para o nenê, pois conforme estudos, dentro da barriga da mamãe o olfato dele vai sendo estimulado pelo líquido amniótico e o nenê registra emocionalmente as sensações afinal a história emocional de uma pessoa inicia-se bem antes do nascimento. E, em breve, mamãe e bebê vão poder sentir o cheirinho um do outro e perceber a intensidade do lindo vínculo que os une.

Relaxamento perfumado – Conheça alguns aromas indicados para ajudar a promover o bem-estar da gestante:

  • Passiflora: extraído da semente de maracujá, possui propriedades suavizantes e calmantes.
  • Lavanda: ajuda a gestante a relaxar.
  • Tangerina: estimula a alegria e o bom humor.
  • Camomila: promove o relaxamento e diminui o estresse.
  • Ylang ylang: acalma a ansiedade.
  • Cedro: combate o medo.
  • Bergamota: ajuda na depressão pós-parto.
  • Hortelã: auxilia no combate a azia e enjoos